::: Wywiad z p. Iwoną Chmurą

     W tym roku szkolnym do grona naszych nauczycieli dołączyła Pani Iwona Chmura, która wcześniej uczyła w Zespole Szkół Ponadgimnazjalnych nr 2. W naszym gimnazjum uczy nas fizyki.

1. Ile ma Pani lat ???

To jest uzależnione od fazy księżyca.

2. Ile ma Pani wzrostu ???

W butach , na obcasach więcej...

3. Jaka jest Pani waga ???

Plastikowa , koloru białego.

4. Jaki ma Pani kolor oczu ???

Niebieski ?

5. Jaką Pani była uczennicą ???

Zawsze najniższą  w szkole.

6. Czy ma Pani jakiś konkretny styl ubioru ???

Nie

7. Jaka jest Pani ulubiona potrawa ??

Najbardziej lubię tą , na którą w danej chwili mam największą ochotę.

8. Jak Pani spędza wolny czas ???

Zawsze wspaniale...

9. Jakie ma Pani zainteresowania ???

Gry i zagadki logiczne , psychologia...

10. Jaki jest Pani ulubiony film... ???

Jest ich wiele.

11. ... książka ???

„Śpiew ptaka”

12. ...muzyka, zespół ???

Łagodząca obyczaje.

13. Jakie jest Pani motto życiowe ???

„Ciepły dom i święty spokój”

14. Czy jest Pani optymistką czy pesymistką ???

Jestem „czarno widzącą” optymistką

15. Czy lubi Pani zwierzątka ???

Futerkowe bardzo.

16. Pani słaby punkt ???

Jest ich kilka.

17. Czego Pani nie lubi u ludzi ???

Nie lubię gdy kłamią.

18. A u uczniów ???

(uczniowie to nie ludzie?)

19 . Jak się Pani czuje w naszej szkole ???

Bardzo sympatycznie.

20. Dziękujemy za wywiad i życzymy Pani sukcesów w pracy !!! :-)

::: Cielesne gafy

Oto kilka zachowań, których za wszelką cenę należy się wystrzegać podczas sprawdzianu:

1.      Kołysanie się na krześle.

Być może w ten sposób zazwyczaj rozładowujesz stres, nie wygląda to jednak najlepiej, a nauczyciel może dostać choroby morskiej.

2.      Niedbała postawa ciała.

Przyjmując ją, wyglądasz na osobę niezainteresowaną tematem i bujającą w obłokach. To nie sprawa dobrego wrażenia.

3.      Podpieranie głowy i opieranie się na łokciach.

Stolik służy do tego, abyś ewentualnie rozłożył na nim notatki, a nie swoje umęczone egzaminem ciało.

4.      Ręce w kieszeniach.

Manifestacja tumiwisizmu. Razi zawsze i wszędzie podczas rozmowy z ludźmi. Jeśli nie wiesz, co zrobić z rękami – możesz wykorzystać je do lekkiej gestykulacji.

5.      Przesadna gestykulacja.

Nikt, a już na pewno nie nauczyciel, nie ma ochoty podczas rozmowy z tobą dostać przypadkiem w zęby.

6.      Dotykanie się, szarpanie za nos, ciągnięcie za ucho.

Może wywołać spazmy śmiechu lub niepokój o stan Twojego zdrowia psychicznego.

7.      Bawienie się przedmiotami.

Obracanie w rękach długopisu przez zdenerwowaną osobę jest zrozumiałe dla każdego, ale na litość boską, nie pożeraj go podczas sprawdzianu ani nie rozdzielaj kartek z notatkami na małe skrawki. To pachnie psychiatrą!

8.      „Zawiązywanie się w supełek”.

Splecenie dolnych i górnych kończyn tak, że przestaje do nich dopływać krew, sprawia bardzo złe wrażenie. Pamiętaj – otwarta postawa ciała budzi zaufanie, zamknięta świadczy o poczuciu zagrożenia.

 (wycinek z czasopisma „Czas na Studia”)

::: Jak jeść z sensem

1.       Nie śpiesz się podczas jedzenia. Ci, którzy jedzą powoli, zjedzą mniej! Mózg bowiem dopiero po kwadransie od rozpoczęcia posiłku przyjmuje sygnał, że głód został zaspokojony.

2.       Do obiadu podaj małe talerze. Duże sprawiają, że nawet spora porcja będzie wyglądała na nich mizernie,

3.       W czasie jedzenia nie popijaj posiłku woda ani herbatą, gdyż powoduje to rozcieńczenie soków trawiennych. Dużo wody mineralnej wypij natomiast pół godziny przed obiadem – to sprawi, że nie będziesz czuć głodu.

4.       Po tłustym posiłku wypij szklankę czerwonej herbaty Pu-erh. Nazywana „zabójcą tłuszczu”, pomoże utrzymać wagę.

::: Lista zagranicznych przebojów

1.                   Fergie – London Bridge

2.                   Justin Tmberlake – Sexy back

3.                   Sean Paul – Give it up to me

4.                   Pussycat Dolls – Buttons

5.                   Nelly Furtado feat. Timbaland – Promscuous

6.                   Beyonce feat. Jay-z – Deja vu

7.                   Activ – Visez

8.                   Lily Allen – Smile

9.                   Rihanna  - Unfaithful

10.               Loituma – Levas Polka

daGuś

::: Okienko z wierszem

Koniec...
Koniec pewnego okresu życia...
Koniec...
Ale koniec owiany w zielone światło,
Światło nadziei...
Nadziei na lepsze życie,
Bardziej wartościowe...
Wstępuje na palcach w nowy etap życia,
Ubrana w białą suknie płynę TAM...
Tam gdzie moja walka rozpocznie się od nowa...

Dagu$ :]

::: Plotki i ploteczki, czyli co porabiają nasze gwiazdeczki ?!

Michał Wiśniewski został 17 września rano po raz kolejny ojcem.
Jego córeczka, Etiennette, waży 3300 gramów i mierzy 56 centymetrów. Poród miał miejsce o godzinie 7.40, Michał był przy nim obecny i własnoręcznie przeciął pępowinę.

Według "NW Magazine", Britney Spears przeszła operację plastyczną brzucha po urodzeniu swojego drugiego dziecka.
 Poród drugiego syna piosenkarki miał miejsce w Cedars-Sinai Medical Center, w Los Angeles, we wtorek w zeszłym tygodniu. Dziecko ma na imię Sutton Pierce Federline.
  Operacja polegała na usunięciu nadmiaru tłuszczu i skóry. Według "MW Magazine", Spears nie chciała powrócić do dawnej sylwetki przy pomocy ćwiczeń i zdecydowała się na zabieg. 

Paris Hilton pojawi się w Monachium na Oktoberfest.
Dziedziczka hotelowej fortuny została zaproszona przez biznesmena Günthera Aloysa. Paris Hilton będzie podczas imprezy promować wino prosecco produkowane przez Niemca. Para pojawi się na imprezie 25 września i odwiedzi trzy namioty. Hilton chce rozprowadzić wśród gości także swoje ciasteczka imbirowe. 

Pharrell Williams przekonał Nelly Furtado do zmiany brzmienia tłumacząc, że fani wkrótce będą znudzeni jej dawnym stylem.
Kanadyjska piosenkarka posłuchała rady znanego producenta i zaprosiła do pracy nad nową płytą samego Timbalanda, czego wynikiem były przeboje Maneater i Promiscuous.
 "Artysta musi się zmieniać. Pharrell Williams powiedział mi, że nie powinnam martwić się o to, czy moja nowa muzyka spodoba się fanom, ponieważ oni szybciej znudzą się mną, jeżeli nadal będę grać tak samo" – mówi Nelly. 

2 września Lindsay Lohan zadzwoniła do swojej matki, Diny Lohan, z informacją, że wychodzi za mąż.
Wybrankiem gwiazdy jest milioner Harry Morton.
- Lindsay stwierdziła: Mamo, wychodzę za mąż - zdradził informator amerykańskiej gazety "Star". - Potem wytłumaczyła, że Harry dał jej piękny pierścionek i poprosił o rękę.
Informacja pojawiła się w kilka dni po tym jak Dina Lohan zaprzeczyła plotkom o zaręczynach córki. Niektórzy przyjaciele gwiazd wierzą, że para już jest małżeństwem.
Najnowszy film z udziałem Lohan, "Friendly Fire", będzie miał amerykańską premierę 26 września. 

Jamelia zażyczyła sobie specjalnej „ugrzecznionej” wersji debiutanckiego albumu Lily Allen, której mogłaby posłuchać jej mała córeczka.
6-letnia Teja jest wielką fanką piosenek Allen, jednak jej mama nie chciała, aby dziecko słuchało przeznaczonych dla dorosłych tekstów z krążka "Alright, Still". Ponieważ obie wokalistki nagrywają w tej samej wytwórni Parlophone, Jamelia poprosiła producentów, aby przygotowali specjalnie dla niej wersję krążka Allen nadającą się dla dzieci.
"Teja uwielbia piosenki Lily, więc postarałam się o płytę w ocenzurowanej wersji, wyłącznie dla naszego prywatnego użytku. Takie są zalety pracy w tej samej wytwórni. Myślę, że Lily jest małą szelmą, która korzysta ze swojej młodości, co jest oczywiście bardzo fajne i mogłaby nigdy tego nie zmieniać, ale niestety niektóre rzeczy na tej płycie nie nadają się dla małych dzieci".

Dagmara ^^

::: Znajdź swój styl nauki

Ludzie uczą się w rozmaity sposób, wykorzystując swoje naturalne zdolności i skłonność. Najogólniej można ich podzielić na trzy grupy:

·         Wzrokowcy uczą się, patrząc – to dla nich stworzone są mind mapy i to oni będą wypisywać sobie z podręcznika najważniejsze daty i wieszać ich listę nad biurkiem.

·         Słuchowcy – najlepiej przyswajają wiedzę, słuchając innych albo choćby samym sobie. Dla nich idealną metodą jest nagrywanie powtarzanego na głos materiału na dyktafon i jak najczęściej odsłuchiwanie go, np. w autobusie lub na spacerze.

·         Kinestetycy – najszybciej uczą się w sytuacjach, w których nauka wiąże się z ruchem, np. gdy biorą udział w eksperymentach lub odgrywają jakieś role (np. historyczne). Jeśli mają coś wkuć na pamięć, będą krążyć po pokoju.

A ty? Do której grupy należysz?

::: Sekrety relaksu

Relaks to klucz do skarbca umysłowych możliwości. Ciało i umysł uwolnione od blokujących je napięć i stresów z łatwością angażują się w przyswajanie wiedzy. Jak najlepiej się zrelaksować? Oto kilka sposobów: 

1.       Pamiętaj, że kolory mają wpływ na naszą psychikę. Jeśli chcesz się wyciszyć, otaczaj się raczej kolorem niebieskim (uspokaja, obniżając ciśnienie) lub zielonym (odpręża i relaksuje), a unikaj czerwonego i pomarańczowego, bo choć barwy te „zagrzewają do boju” i dodają energii, na dłuższą metę męczą. 

2.       Witamina B12 uspokaja i łagodzi stres. Jej naturalne źródła to: groszek, pestki słonecznika, mięso i kiełki pszenicy. Możesz też stosować (z umiarem) dostępne w aptece preparaty witaminowe. Na przygnębienie pomaga magnez (również do kupienia w aptece). Dobra wiadomość dla łasuchów: dużo magnezu zawiera … czekolada!! 

3.       Dieta, jaką stosujesz, również znacząco wpływa na Twoje samopoczucie. Stres pomagają zwalczyć: seler naciowy, orzechy włoskie, brokuły, fasolka szparagowa, ziemniaki, jaja, pomarańcze i czarne porzeczki. Jedz także pestki dyni, kaszę gryczaną i ziarna pszenicy oraz pija kakao. 

4.       Nic tak nie pomaga uwolnić się od stresu, jak wysiłek fizyczny. Podczas intensywnych ćwiczeń ruchowych organizm wydziela endorfiny – tzw. Hormony szczęścia, które wpływają na poprawę naszego samopoczucia. Podczas przerwy w nauce zrób sobie krótką. Lecz intensywną gimnastykę lub tańcz do upadłego. 

5.       Gdy pęka Ci głowa do przedsprawdzianowych zmartwień- zrób sobie masaż. Na poziomie górnej małżowiny usznej, w połowie odległości między uchem a zewnętrznym brzegiem oka, znajdują się punkty zwane po chińsku Taiyang. Ugniataj je powoli, kolistym ruchem, zgodnym z ruchem wskazówek zegara, trzydzieści razy. Samopoczucie poprawi Ci również masaż stóp.  

6.       Połóż się na chwilę z kawałkiem mokrej, gorącej flaneli na twarzy lub zrób sobie kąpiel z dodatkiem odprężających olejków eterycznych (rozluźniające działanie mają: bazylia, bergamotka, geranium i lawenda). Tuż przed wejściem na egzamin możesz też sobie zrobić mały seans aromaterapii: skrop chusteczkę trzema kroplami lawendy i wąchają ją od czasu do czasu. Nadgarstek zwilż olejkiem jałowca. 

7.       Kiedy poziom stresu zbliża się do punktu krytycznego, sięgnij po ziołowe napary (np. z melisy, kozłka lekarskiego, chmielu) lub roślinne preparaty, które możesz kupić w aptece. Nie przesadzaj jednak z ich zażywaniem. 

8.       W czasie przerw w nauce oddychaj głęboko i miarowo- to uspokaja i pomaga regulować pracę organizmu. 

9.       Podczas sesji relaksacyjnej posłuchaj muzyki. Nawet jeśli na co dzień słuchasz Tokio Hotel, tym razem – dla własnego dobra – włącz raczej coś spokojnego. Na rynku dostępne są specjalne płyty z muzyką relaksacyjną, ale muzyka poważna albo spokojny chillout również pomogą Ci odzyskać siły. 

Stosuj wizualizacje: na przykład wyobraź sobie siebie już po klasówce, oczywiście zdanej na piątkę, na wakacjach pod palmami. To nastroi się do pozytywnego myślenia.

::: Znajdź :::